6 moduri rapide și ușoare de a pierde rapid grăsimea

Calea inteligentă de a pierde în greutate rapid. Cum să pierzi 25 de lire în două luni

Conținutul

    Relația dintre inteligența emoțională și motivație Când încerci să abordezi un subiect la fel de sensibil ca Instruire de Oamenii supraponderali, îndeplinirea sau nu a obiectivelor care au fost marcate va depinde practic de doi factori.

    rata de puls scăzut și pierderea în greutate

    În primul rând, aspectele tehnice legate de antrenament și nutriție; și în al doilea rând, gestionarea mediului clientului: emoții, obiceiuri și obiceiuri, credințe sau motivație. Relația dintre emoții și pierderea în greutate este clară.

    mancaruri de slabit

    De exemplu, în momentele de instabilitate emoțională suntem mai predispuși să consumăm alimente grase. Dar variabilele psihologice și emoționale nu sunt importante doar pentru succesul dietei, ci au și un efect important asupra succesului antrenamentului de fitness de exemplu, fitness aderare.

    Experții în activitate fizică au mult timp au acordat atenție factorilor psihologici motivație, gestionare emoțională, așteptări realiste, credințe despre sine, etc.

    sota pierdere în greutate southlake

    În acest sens, este necesar ca acești factori să fie redirecționați pentru a urmări cu succes planul de slăbire. Psihologia a oferit, de asemenea, dovezi științifice în acest sens Dar nu numai că experții în activitate fizică au explorat variabilele emoționale care afectează succesul pierderii în greutate, dar psihologii s-au interesat și de relația dintre emoții și de atingerea acestui obiectiv. Cu alte cuvinte, terapia comportamentală cognitivă este utilă deoarece ajută oamenii să identifice și să abordeze gândurile și emoțiile negative care pot duce la comportamente nesănătoase și care interferează cu atingerea obiectivelor nutriționale și de calea inteligentă de a pierde în greutate rapid fizic.

    pot să pierd în continuare la 35 de ani

    În concluzie, emoțiile și angajamentul de a face mișcare sunt una dintre cele mai frecvente provocări cu care se confruntă persoanele care doresc să slăbească. Mulți oameni pot distruge multe din eforturile depuse de mult timp din motive psihologice. Atunci când acești oameni combină munca emoțională cu schimbarea stilului de viață, rezultatele vin.

    225 lb pierdere în greutate