Revizuirea dietei de shakeologie: funcționează pentru pierderea în greutate?

Cum să pierdeți greutatea cu shakeologia, Dietă culturist ectomorf, ectomorfii slăbesc ușor

mirosuri de miros pentru a pierde în greutate

Diet Review: Care este treaba cu Shakeology? A trecut ceva timp de când am analizat Isagenix.

cum să pierdeți greutatea cu shakeologia

De atunci, mulți oameni mi-au cerut să revizuiesc Shakeology, așa că iată-ne! Dar oricum. Să aruncăm o privire la site-ul web. Nu eram conștient de faptul că asta este o specialitate, dar poate că nu am observat în cei 17 ani de fiind un RDotorinolaringologie altfel cunoscută sub numele de medic pentru urechi, nas și gât și medicină internă.

Tocmai de aceea, mulți dieteticieni - inclusiv mine - au de fapt locuri de muncă. Pentru a-mi demonstra punctul de vedere, specialistul în vârstă citat chiar ajunge să afirme că o dietă slab glicemică arde grăsimile. Stai ce? Nu, nu, dl. Specialist în vârstă. A avea un MD după numele tău nu înseamnă neapărat că știi ceva despre nutriție sau aparent, indicele glicemic.

Diet Review: Care este treaba cu Shakeology?

Ceea ce încerc să spun este să nu lăsați mărturiile medicilor să vă păcălească, aici și altfel. Site-ul web continuă să spună câte fructe și legume ar trebui să mănânci pentru a egala substanțele nutritive pe care le-ai obține într-un pahar de Shakeology.

Oamenii folosesc în continuare această analogie? Nu poți compara destul de mult alimentele întregi cu o băutură. Nutriția din fructele și legumele întregi este complet diferită de vitaminele și mineralele fabricate care sunt prezente într-un shake de înlocuire a mesei. Nu vă lăsați convinși să credeți că Shakeology este superioară alimentelor întregi, pentru că nu este. Nu Nu NU. Site-ul susține că Shakeology înlocuiește fructele și legumele în valoare de 41 USD într-un singur pahar.

Revizuirea dietei de shakeologie: funcționează pentru pierderea în greutate?

Uau, sună cu adevărat impresionant! Economisirea de bani mulți este ceea ce înseamnă Shakeology! Nu există nicio comparație.

Singurul lucru pe care Shakeology ar trebui să îl înlocuiască, dacă este ceva, este de 41 de dolari în valoare de 41 de dolari, cum ar fi chipsurile și batoanele de ciocolată din cămară.

cum să pierdeți greutatea cu shakeologia

Câte fructe și legume și iaurt poți cumpăra pentru 5 dolari? Probabil suficient pentru a înlocui serviciul dvs. Shakeology pentru ziua respectivă. Bine, mergem mai departe - să vedem ce este în aceste shake-uri. Fibrele din Shakeology sunt pre și pro-biotice, ceea ce este grozav.

Shakeology Diet Review: Este eficient pentru pierderea în greutate ?

Există, de asemenea, fibre în shake care provin din alimente sănătoase, cum ar fi chia și in, deci este, de asemenea, bun. Fiecare shake are doar de calorii, ceea ce înseamnă aproximativ de calorii decât o masă reală, conform recomandărilor mele.

Aș spune că Shakeology este o gustare grozavă, dar cu siguranță nu este o masă. Lucrul bun este că și Shakeology realizează acest lucru.

Cum să pierdeți greutatea cu shakeologia și în cazul tuturor suplimentelor alimentare, Shakeology este conceput pentru a completa dieta sănătoasă și nu este singura sursă de nutriție pe tot parcursul zilei.

Shakeology nu este recomandat pentru a înlocui mai mult de două mese pe zi. Trebuie să căutați site-ul web pentru a găsi recomandarea de cum să pierdeți greutatea cu shakeologia sus despre creșterea caloriilor din shake-uri.

Cum funcționează Beachbody?

Mi se pare cam înșelător. Un lucru care îmi place la Shakeology este că într-adevăr nu fac afirmații nebunești despre faptul că produsul lor este un instrument magic de slăbit.

cum să pierdeți greutatea cu shakeologia

Shakeology conține ingrediente recoltate la nivel global, cum ar fi adaptogeni, proteine, prebiotice și antioxidanți care susțin nivelurile de energie, susțin regularitatea și digestia și ajută la reducerea poftei de alimente nedorite.

Așa că merge bine, Shakeology. Știi ce simt despre curățări! Putem, vă rog, să nu mai vorbim despre corpurile plajei?

Scor dietetic de sănătate: 3,25 din 5

Un corp de plajă este un corp în costum de baie. Un corp gras, un corp subțire, un corp roz, verde, galben sau portocaliu. Orice trup ai avea este corpul tău de plajă. În scurt: 1. Shakeology are prea puține calorii pentru a fi folosite singure ca înlocuitor de masă, cu excepția cazului în care vă place să vă înfuriați.

Dacă îl folosiți ca înlocuitor de masă, vă recomand să adăugați niște unt de migdale și niște iaurt grecesc din lapte integral pentru a-l îmbunătăți puțin în calorii și proteine. Și pentru numele lui Dumnezeu, adăugați o bucată de fruct sau câteva legume pe lateral. Nu vă așteptați să folosiți un shake pe termen lung pentru a înlocui o masă, deoarece acest lucru nu este durabil. Este mai bine să înveți cum să mănânci 3 mese cu alimente solide pe zi, mai întâi decât să te antrenezi într-un shake.

Da, probabil asta este. Shakeology nu pare să conțină nimic dăunător, deci poate face o gustare bună dacă vă place să vă beți gustările. Alimentele întregi sunt cum să pierdeți greutatea cu shakeologia mari decât lucrurile procesate, de fiecare dată.

cum să pierdeți greutatea cu shakeologia

Nu mai cumpărați porcării și mâncați alimente adevărate și veți economisi bani pe termen lung, nu este nevoie să cheltuiți USD pentru 30 de shakeologii Shakeology. Medicii nu știu neapărat despre ce vorbesc atunci când vorbesc despre nutriție. Verdictul: Mănâncă alimente adevărate lucrurile sănătoase sau, dacă te-ai lipit de ideea Shakeology, folosește-l ca înlocuitor de gustări făcute cu apă sau ca înlocuitor de masă cu suplimente precum iaurt și unt de migdale.

Nu vă așteptați la miracole: este mai bine să vă învățați să mâncați 3 mese cu alimente solide pe zi pe termen lung, decât să vă pregătiți de un shake.