Cum să slăbești bustul, Cum slăbeşti în funcţie de tipul siluetei tale | Dietă şi slăbire, Sănătate | turismmiraslau.ro
Conținutul
Poti pierde in greutate fara a-ti pierde pieptul?
Slabeste centrat: in zona bustului Autor: redactia ele. Lupta pe toate cele 3 fronturi dieta, sport, medicina cu ajutorul sfaturilor noastre! Bustul: o silueta masculina, datorata mancatului excesiv Acest gen de silueta in forma de piramida inversata este inversa siluetei ginoide, deoarece se caracterizeaza prin umeri largi si coapse mici.
Este un stil destul de masculin, numit si androgin sau android. Femeile care se ingrasa iau amploare mai intai la nivelul pieptului si gatului, apoi pe brate, abdomen si fund.
Alegeți porții moderate de alimente sănătoase
Sfaturi dietetice pentru slabit Acest tip de silueta este simptomatic pentru o dieta prea bogata in calorii. Singurul mod de a slabi si de a evita sa pui la loc este sa te abtii de la mancat. Foloseste farfurii mai mici, nu bea in timpul mesei deoarece stomacul se destinde si iti da impresia ca e gol. Privilegiaza supele si cruditatile, evita zaharurile rapide bomboane, prajituri, ciocolata.
Mai rar, poti servi zaharuri lente paste. Exercitii fizice Cardio fitness-ul este sportul ce iti permite sa scapi de grasime.
In plus de acesta, iti mai cum să slăbești bustul si cateva exercitii care sa tonifieze muschii, in principal tricepsii din zona anterioara a bratuluicare au tendita sa se prabuseasca si sa arate foarte urat.
Stai intinsa pe spate, cu picioarele lipite de sol, si ia cate o haltera in fiecare mana.
Cura de slăbire pentru silueta ginoidă
Executa flexiuni ale bratelor, mai intai cu coatele pe sol, si apoi cu mainile in aer. Ideea e sa lucrezi mult cu halterele. Utilizeaza haltere cu greutate modesta, dar fa serii lungi de exercitii.
Tehnica in plus Pentru acest gen de rotunjimi, medicina estetica nu are multe de oferit, deoarece aceste cum să slăbești bustul sunt dificil de atacat. Totusi, daca grasimea a inceput sa acopere si partea de jos a corpului abdomenul si fundulse poate apela la metodele termice de slabit. Articole asemanatoare:.