Gura uscată de ardere a grăsimilor
Conținutul
Pagina principala Gură uscată Keto - De ce dieta ketogenică îți face sete? Așa că ați urmat dieta keto.
Merge minunat - până când observați că sunteți puțin sau mult mai sete decât de obicei. Dacă aveți de-a face cu o gură uscată care se simte ca nisipul deșertului, nu vă faceți griji: este un efect secundar normal al dietei ceto.
Iată ce trebuie să știți despre gura uscată keto, setea excesivă pe care o adunați pe farfurie cu slănină și unt de nuci toată ziua.
De ce anume keto îmi face gura atât de uscată? Când mâncați carbohidrați, acești carbohidrați sunt transformați în glicogen, pe care organismul îl folosește pentru energie.
Fiecare gram de glicogen stochează, de asemenea, aproximativ 3 grame de apă, explică Karissa Long, CHC, antrenor certificat la nivel mondial în nutriție integrativă, expert în ceto și autor al Stil de viață keto curat. Deci, puteți ghici ce se întâmplă atunci când luați ceto și reduceți drastic aportul de carbohidrați: atunci când corpul dvs.
Bună sete Getty Images ThitareeSarmkasat Există un alt motiv pentru gura uscată ceto: modificări ale nivelului de insulină al corpului. Când eliminați carbohidrații și zaharurile din dietă, nivelul insulinei scade și rinichii eliberează acest sodiu și apă stocate.
Pagina principala Gura uscată și dieta Keto Până acum, ați auzit de dieta ketogenică.
Dacă se scurge apă din corpul dumneavoastră, s-ar putea să vă fie sete. Ce ar trebui să fac cu gura uscată? Ei bine, pentru început Doar nu te apuca de băuturi sportive cu zahăr.
Lang optează pentru un vârf de sare roz de Himalaya pentru apa ei. Și gura uscată de ardere a grăsimilor moment ce știți că deshidratarea este un efect secundar al ceto-ului, pregătiți-vă. Aduceți o sticlă de apă la lucru și când mergeți să faceți comisioane.
Consumați alimente pe bază de apă și ceto-prietenoase, cum ar fi castraveți, legume cu frunze verzi, avocado și fructe de pădure. Este posibil să observați crampe ca urmare a deshidratării. Pe lângă apa potabilă, poți ameliora disconfortul prin stretching, yoga, masaj sau chiar săruri Epsom din baie.
Sibutramina provoacă anxietate, durere în piept, 4 săptămâni pentru a arde grăsimea cutanată, acnee, dureri abdominale, gură uscată, cefalee și incapacitatea de a dormi.