Cantul Si Vorbirea

Pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra. Încărcat de

Origines des formes et des structures anatomiques, ~i H. Braus: Anatomie des Menschen, Totodata, pentru alcatuirea celei mai eficiente ,centuri de sustinere" a respiratiei trebuie intensificata numai contractia poqiunilor mijlocie ~i, mai ales inferioara ale transversului abdominal, eel mai activ mu~chi in actul de sustinere a abdomenului inferior.

Afirmatia lui H. Braus din Anatomie des Menschen, p. La fel ~i oblicul intern va ajuta la pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra ,centurii de sustinere" abdominala doar prin poqiunile lateromediana ~i anterioara, poqiunea posterolaterala fiind implicata mai mult in zona coastelor, a~a cum sunt implicate, de altfel, ~i cele trei poqiuni ale oblicului extern.

Mai trebuie subliniat faptul ca in actiunea de fixare a viscerelor musculatura abdominaHi este ajutata ~i de tonusul ridicat al mu~chilor diafragmei pelviene ~i ai perineului - mu~chi ce formeaza ,plan~eul" cavitatii abdominopelviene pe care se sprijina viscerele inferior. Ross ~i K. Wilson, p. Caci, a~a cum mu~chiul diafragm este ajutat in realizarea contrapresiunii de sus in jos, prin inchiderea glotei, actiune care are ca efect retinerea aerului in pHimani, tot astfel musculatura abdominaHi este ajutata in realizarea ,presei" abdominale, respectiv in actiunea de contractie activa, concomitenta, a tuturor peretilor moi ai cavitatii abdominale ~i in actiunea de marire a rezistentei de jos in sus, de catre diafragma pelviana alcatuita din mu~chii: ridicator anal, coccigian ~i sfincter anal extern.

Cand s-a ajuns la limita superioara a contractiei izometrice, mu~chiul transvers ~i cealalta musculatura abdominala, pentru a putea asigura in continuare sustinerea diafragmului, vor trece in faza de contractie izotonica, prin care vor asigura inca ,suportul de reazem" necesar pentru diafragmul in continua ascensiune, ~i aceasta pana cand se va ajunge la limita acestei contractii, dupa care urmeaza coborarea coastelor, odata ce diafragmul s-a relaxat, cobonlre ce se poate face inca gradat datorita mu~chilor extrinseci ai toracelui aflati ei in~i~i in stadiul unor contractii izometrice franatoare ale caderii cutiei toracice.

In cazul biomecanicii respiratoare ce urmare~te ,sustinerea respiratiei", acest lucru se poate face Ia vointa, printr-un antrenament bine gandit si repetat deseori, ce urmareste cresterea frecventei de descarcare a impulsurilor de contractie repetate si Ia intervale foarte scurte de timp, pana cand tot acest mecanism se automatizeaza. Posibilitatea mentinerii sau cre~terii tonusului muscular se poate realiza doar prin aceastii antrenare succesiva in contractie a tuturor unitatilor pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra ale mu~chiului.

nu 1 cafea de slăbire cum pot pierde greutatea fluidului

Trebuie spus aici ca in timpul contractiei unui mu~chi unitatile motorii nu lucreaza sincron, ci, in timp ce unele se contracta altele se relaxeaza, lucru ce faciliteaza marirea frecventei impulsurilor descarcate din motoneuroni. Intensitatea contractiilor voluntare depinde ~i de ritmul in care se realizeaza intrarea in activitate a diverselor unitati motorii. Activarea se face intr-un ritm cu atat mai rapid cu cat contractia este mai puternica.

Asta inseamna ca intercostalii externi devin in timpul expiratiei fonice muschi expiratori franatori, participand la procesul de incetinire a expiratiei prin transformarea contractiilor lor izotonice, inspiratoare, in contractii izometrice, expiratoare.

Deci, in vorbirea si cantul de performanta, aproape toti muschii inspiratori isi mentin contractia si in timpul expiratiei, pentru a frana ritmul relaxarii pasive a plamanilor si pentru a face progresiva miscarea de cadere a cutiei toracice. Totodata, s-a demonstrat electromiografic vezi lucrarea lui I. Gericke: Elektromyographische Autzeichnung von Atmungsmuskelkoordinationen bei der Produktion der Siingerstimme cain faza expiratoare, musculatura inspiratoare nu prezintii o activitate dinamica, ci pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra una statica, avand un rol foarte important in reglarea cantitatii aerului expirator, prin valoarea inalta a contractiei lor pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra.

A afirma eli realizarea actului fonator se face ,pe gest inspirator" inseamna a evidentia functia expiratoare franatoare, izometrica, a intercostalilor externi in timpul expiratiei fonice, si nicidecum continuarea actiunii inspiratoare motorie, izotonica a respectivilor muschi, sau a unor impulsuri inspiratorii si in faza de expiratie. In concluzie, inspiratia se face pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra contractie izotonica, dinamica, iar fonatia se face Ia inceput pe contractie izometrica, de sustinere, statidi ,gest inspirator" ~i apoi pe contractie izotonica.

Dupa cum se poate observa, musculatura abdominala are un rol esential in biomecanica respiratiei, ea dovedindu-se a fi apta nu numai de actiuni expiratorii, ci ~i de multiple actiuni inspiratorii, dintre care cea mai importanta este constituita de functia sa de complex muscular de sustinere a viscerelor ~i, prin aceasta, a diafragmului, atat in inspiratie cat ~i in expiratie, proces prin l care, in situatia in care mu~chiul diafragm intra in contractie statica, izometrica, se asigura ,sustinerea respiratiei", respectiv prelungirea timpului expirator, prin distributia gradati a aerului expirator necesar fonatiei, deci, prin mentinerea unui debit expirator constant.

Si le sujet a de bons abdominaux, mais un diaphragme deficient, la capacite inspiratoire est peu diminuee, tandis que la reserve expiratoire est Iegerement augmentee. Par contre, chez un sujet aux mauvais abdominaux avec un diaphragme intact, Ia capacite inspiratoire est tres diminuee, Ia reserve expiratoire tres limitee. Daca subiectul are mu~chi buni abdominali, dar un diafragm deficitar, capacitatea inspiratoare este putin diminuata, in timp ce rezerva expiratoare este u~or crescuta.

Din contra, la un subiect cu musculatura abdominala slaba ~i cu un diafragm intact, capacitatea inspiratoare este foarte diminuata, iar rezerva expiratoare foarte limitata. Pe planul anatomiei comparate, sa reamintim ca daca un iepure este tinut 'in pozitie verticala, sau daca i se elimina mu~chii abdominali, ii este practic imposibil sa respire.

Ainsi, il apparait nettement que les muscles qui agissent sur Ia mecanique ventilatoire ne sont pas uniquement des muscles thoraciques, les muscles de! Ces muscles realisent une ventilation harmonieuse lorsque les fibres synergiques se contractent de fa9on simultanee et symetrique". Astfel, apare cu claritate ca mu~chii care actioneaza asupra mecanicii ventilatorii nu sunt doar mu~chii toracici, mu~chii abdominali participa ~i ei, ~i toti se grupeaza pentru a participa mai mult sau mai putin activ Ia respiratie.

Ace~ti mu~chi realizeaza o ventilatie armonioasa atunci cand fibrele sinergice se contracUi in mod simultan ~i simetric.

Sunteți pe pagina 1din Căutați în documentabso1ventii a Conservatorului de Muzicii ,C. Porumbescu" din Bucure~ti, facultatea de ,Compozi ie ~i Muzicologie", domeniu1 ,Profesor de muzicii" cu specialitatea secundarii pian ~i canto, este prof. Caragiale" din Bucure~ti Ia catedra ,Arta Actorului"disciplina ,Tehnicii verbo-vocalii, ci'tnt, vorbire scenica ~i expresivitate corporala".

Biomecanica respiratiei in cantul si vorbirea de performanta este mult mai complexa si antreneaza toti muschii regiunii spatelui ~i ai cefei, muschii toracelui si ai abdomenului, practic, toti muschii trunchiului, si nu doar coastele ~i muschiul diafragm. Mai trebuie precizat un fapt deosebit de important ~i anume: tonusul musculaturii abdominale, ca musculatura de sustinere, este in mod considerabil influentat ~i de gradul de umplere a organelor abdominale.

Astfel, cu cat umplerea organelor abdominale este mai mare, cu atat tonusul diferitelor fascicule ale musculaturii abdominale trebuie sa creasca in mod corespunzator pentru a se opune presiunii exagerate a acestora; altfel, daca tonusul mu~chilor abdominali este scazut, abdomenul se va bomba foarte mult permitand deplasarea anteroinferioara a organelor.

Daca la asta se mai adauga ~i scaderile de tonus ~i, concomitent, dilatarile atone ale cavitatii abdominale care apar dupa varsta de 30 de ani, agravate ~i pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra urmare a cre~terii in volum a masei viscerale pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra a coborarii acesteia, ne putem inchipui cat de dificila devine realizarea ,sustinerii respiratiei". Caci, in aceasta situatie diafragmul va ajunge sa aiba o forta mai mare decat cea a abdominalilor, de unde scufundarea sa atunci cand se contracta ~i nu mai intampina rezistenta ,contrafortului visceral"scufundare care va fi cu atat mai mare cu cat musculatura abdominala va fi mai atona, dilatandu-se din ce in ce mai mult sub presiunea viscerelor ~i producand treptat ~i dilatarea flancurilor ~i a abdomenului superior.

Artioole as isu as- gases aid tang a se edute sub C.

Este evident ca in aceasta situatie musculatura abdominala devine incapabila sa-~i indeplineasca functia de sustinere a viscerelor, de ,presa" abdominala ~i de sustinere a mu~chiului diafragm. Schematizarea comportamentului abdominal. B Practicienii verbo-vocali ajun~i in acest stadiu, dupa ce ani de-a nlndul au folosit o inspiratie de tip costal inferior, incearca remedierea atoniei musculaturii abdominale ~i redobandirea de catre mu~chiul diafragm a functiei de ridicator de coaste prin folosirea unor bdiie elastice sau chiar a unor centuri, adevarate ,proteze" prin care se cauta restabilirea artificiala a functiei fixatoare a viscerelor ~i a mu~chiului diafragm, pierduta de catre abdominali.

Cine este autorul comediei divine. Analiza comediei divine (lucrările lui Dante Aligiery)

Daca acest. Desigur ca, in aceasta situatie, frazele vorbite sau cantate vor fi scurte, gafaitoare, iar atitudinea interpretului, din punct de vedere vizual, total inestetica.

Dupa cum s-a putut intelege din expunerea de mai sus, contractia musculaturii abdominale reprezinta principalul factor in ,sustinerea respiratiei", ea determinand comportamentul corespunzator al coastelor ~i al mu~chiului diafragm. Expresia ,respiratia epigastro-costal inferioara", propusA deN. Gafton pentru a denumi tipul de respiratie folosit in cantul ~i vorbirea de performanta, este corecta ~i pe deplin justificata, deoarece sugereaza tocmai faptul ca, fara ,contrafortul visceral abdominal" ~i coborarea moderata a m.

Cantul Si Vorbirea

Vocal Technique for Singers, pg. This means that if the singer thinks in terms of keeping the lower ribs extended, he then only has two muscle groups to control consciously - abdominal muscles and diafragm. Asta inseamna ca daca cantaretul i~i propune sa tina departate coastele inferioare, el nu va trebui sa tina sub control con~tient decat doua pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra de mu~chi- mu~chii abdominali ~i diafragmul.

Intr-adevar, profesionistul verbo-vocal, pentru a prelungi timpul expirator, trebuie sa se concentreze asupra comportamentului coastelor inferioare, sa le opreasca coborarea, ~i sa fie con~tient totodata ca acest lucru nu este posibil decat printr-o buna coordonare a musculaturii abdominale ~i, implicit, a mu~chiului diafragm.

Folosirea optima a celor doua tipuri de contractii abdominale, izometrica mu~chiului ~i izotonica, va atrage dupa sine ~i comportamentul optim al diafragm ~i al coastelor atat in timpul inspiratiei, cat ~i al expiratiei fonice. Revenind la exercitiile recomandate ~i folosite inca in practica pedagogica de marea majoritate a profesorilor de cant ~i vorbire, conform clirora este necesar sa se pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra timp de 10 de secunde ~i apoi sa se expire timp de 20 de secunde, trebuie spus inca o data ca nu umplerea la maxim a plamanilor cu aer determina emiterea sunetelor verbo-vocale de calitate.

  • Unul complet ca un lut a fost aranjat; El ar fi tăiat doar în Paho Întregul fund, care în oameni este răsucite.
  • Сьюзан бессильно прижалась к двери, за которой, всего в нескольких сантиметрах от нее, работала вентиляция, и упала, задыхаясь и судорожно хватая ртом воздух.
  • Cine este autorul comediei divine. Analiza comediei divine (lucrările lui Dante Aligiery)

Crearea unei suprapresiuni intrapulmonare nu va avea drept consecinta decat cxpulzarea cat mai rapida a aerului, intrucat organismul uman cauta sa elimine orice surplus care-i perturbii starea de confort interior. Astfel ca, mult se ia, mult se ~i pierde, trei sferturi din cantitatea de aer inspirata eliminandu-se pe prima vocala emisii.

Dupa cum am afirmat ~i mai sus, pentru fonatie este suficienta o cantitate mica de aer, esential fiind mestesugul prin care interpretul reuseste sa dozeze in fante cat mai mici acea cantitate de aer suficienta pentru emisia verbo-vocala. Deci, nu trebuie exersatii eliminarea aerului pe o durata indelungata ci, dimpotriva, trebuie exersata ~i perfectionata mentinerea lui in plamani cat mai mult timp posibil. In opinia lui J. Tarneaud, exprimatii in lucrarea Traite pratique de phonolgie et de pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra.

La voix. La parole. Le chant.

Enciclopedia Romana - Vol III PDF

C'est done spune Tarneaud in continuare - une erreur de penser qu'il faut remplir sa poitrine ou gonfler son abdomen. De meme, FAURE a ecrit: «C'est une erreur de croire qu'il est indispensable de prendre de tres longues respirations pour chanter». Et il est regrettable de voir que de telles verites restent ignorees".

Este, deci, gre~it sa credem eli trebuie umplut pieptul sau umflat abdomenul. De asemenea, FAURE a pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra «Este o eroare sa crezi ca e indispensabil sa iei foarte lungi respiratii pentru a canta». Este regretabil sa vezi ca astfel de adeviiruri raman ignorate. Este, intr-adevar, regretabil sa vezi ca inca mai exista astfel de practici ~i ca ele sunt promovate riguros de profesorii diletanti care nu se informeazii corect ~i nu cunosc elementele esentiale de functionare ale biomecanicii aparatelor care participii la emisia verbo-vocala.

Este adevarat ca ar fi mult mai potrivit ~i mai eficient sa se practice exercitiile de respiratie concomitent cu emisia verbo-vocala, adica sa se exerseze exact situatia in care se afla actorul sau dintaretul pe scena, dind cele doua elemente esentiale ale expresiei verbo-vocale sunt folosite simultan ~i nu separat.

Si asta cu atat mai mult cu cat intre activitatea respiratorie ~i calitatea vocii exista, dupa cum am mai spus ~i dupa cum au demonstrat-o investigatiile electromiografice, o stransa corelatie, in sensul eli la subiectii cu voce de calitate ce face suplimentul arzătorului de grăsime constatat o activitate constanta a ,centurii abdominale" in ,sustinerea respiratiei", atat in inspiratie cat ~i in expiratie, in timp ce la subiectii cu voci slabe, aceasta coordonare se tacea defectuos.

Recomandarea lui Tameaud de a se efectua inspiratii rapide ~i expiratii gradate, mesuree, controlate ~i reglate in functie de efortul verbo-vocal cerut este cat se poate de corecta ~i eficienta. Legat de aceasta perfecta coordonare intre actul respirator ~i musculatura abdominalli nu trebuie uitat faptul ca aceasta din urma participa prin contractii izotonice la mentinerea posturii verticale a coloanei vertebrale, precum ~i la mi~carile de flectare, inclinare laterala sau de rotire ale acesteia.

De toate aceste functii trebuie tinut cont atunci cand mu~chii abdominali sunt implicati totodata ~i in actul respirator, pentru a nu aparea la arti~tii lirici ~i dramatici o inexpresivitate a atitudinii corporale. Rigidizarea musculaturii abdominale prin contractii izometrice necesare indeplinirii functiei de sustinatori fixatori ai coastelor in inspiratie nu trebuie sa se rasfranga ~i asupra mobilitatii coloanei vertebrale ~i, in general, a posturii corporale a interpretului.

Interpretul trebuie sa dea dovada ca detine me~te~ugul unei conduceri perfecte, care presupune separarea tuturor poqiunilor mu~chilor abdominali astfel incat in timp ce unele fascicule sunt antrenate in functia de sustinere a viscerelor abdominale ~i, respectiv a diafragmului, altele, fara a perturba actiunea celor dintai, sa poata participa la indeplinirea actiunilor asupra coloanei vertebrale ~i.

Adevaratii profesioni~ti verbo-vocali, ~i cand spun asta rna refer in mod expres la arti~tii de musical din teatrele de pe Broadway, ~tiu sa imbine marile eforturi vocale, care pretind o desavar~itli ,sustinere a respiratiei", cu marile eforturi ~i mobilitatea extrema a corpului pretinse de mi~carile scenice ~i coregrafice. Aceasta decuplare pe functii diametral opuse a mu~chilor abdominali este aidoma procesului realizat in cazul sprijinului in efort al bratelor, despre care am amintit mai sus, unde nevoile fonice impun degrevarea coardelor pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra de functia lor vitala, sfincteriana, de inchidere ermetica a aditusului laringian.

pierdere de grăsime podcast cel mai bun mod de a pierde greutatea foarte repede

Mai trebuie spus ca in timpul vorbirii ~i cantului este corect sa se respire atat pe nas cat ~i pe gura, sau numai pe gura, in cazul frazelor lungi vorbite sau cantate. Respiratia doar nazala se folose~te de regula doar pe timpul pauzelor dintre frazele vorbite sau cantate. Reprizele respiratorii nu trebuie sa fie prea frecvente deoarece creeaza o emisie verbo-vocala garaita, obositoare ~i neestetica.

Respiratia trebuie adaptata frazei, adica trebuie pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra ~i stabilite cu precizie momentele optime in care trebuie sa se respire, tara a perturba ~i dezavantaja expresivitatea interpretarii. Interpretarea marilor opere lirice, ~i cand spun asta rna refer in mod expres ~i Ia partiturile atat de complexe ~i de dificile ca executie ale genului de spectacol musical, cere din partea cantaretilor realizarea unor performante verbo-vocale ~i de interpretare muzicala ~i actoriceasca cu totul deosebite.

Ca~tigarea acestor performante, care, impreuna cu o dotare anatomofiziologica ~i neuronala cu totul speciale vor face din interpret un adevarat artist liricodramatic profesionist, presupune pierderea în greutate cantiile de grăsime mantra unor exigente ce nu se pot obtine decat respectand o anumita ,conduita fonatoare", verbala ~ide interpretare.

Principalele exigente impuse de cantul ~i vorbirea de performanta sunt: 1. Exigenta de inaltime frecventa. Frecventa sunetului reprezinta numarul de perioade pe secunda ale unei vibratorii. Sunt insa ~i situatii, cu totul exceptionale, cand o voce feminina poate atinge ~i registrul trifazat ~i chiar cvadrifazat, ceea ce corespunde frecventelor situate intre 1. Realizarea exigentei de frecventa presupune urmatoarele conditionari complexe: 1.

In primul rand o conditionare neuronala si anatomica ceruta in special pentru realizarea registrelor superioare, registrele bifazat, trifazat ~i cvadrifazat. Conditionarea neuronala se refera Ia faptul de a avea un calibraj al axonilor motori recurentiali de o extraordinara regularitate, pentru a asigura defazari, trifazari ~i cvadrifazari de influxuri recurentiale, iar conditionarea anatomica Ia a detine coarde fonatoare suficient de groase pentru ca in registrele respective contractia jumatatii, treimii sau patrimii fibrilelor sa fie suficienta in fiecare perioada pentru a asigura deschiderea corespunzatoare glotica.

In anatomistul german H. G Waldeyer a denumit celula nervoasa unitatea structurala de baza a sistemului nervos neuron, astfel incat, in acceptiunea cea mai larga, neuronul poate fi definit drept celula nervoasa in totalitatea ei, impreuna cu prelungirile sale.

Neuronul celula nervoasa. Neuronul gr.

In timp ce toate fibrele nervoase, care sunt prelungiri ale celulelor nervoase, joadi rolul unor simpli conductori, neuronii sunt adevarati centri receptori pentru impresiile periferice, centrii de emisie pentru excitatiile motrice, ~i centrii de elaborare pentru fenomenele care alcatuiesc viata psihica umana.

Celulele devin astfel elementele fundamentale ale axului encefalo-medular. Neuronul este compus dintr-un corp celular numit ~i pericarion, adica masa citoplasmatica din jurul nucleului; gr. Neuronul intra in activitate sub actiunea excitatiilor mecanice presiune, lovire, vibratii, etc. Prin excitarea neuronului ia na~tere influxul nervos. Neuronul transmite acest influx fie altor neuroni, fie unor organe efectoare mu~chi, glandepunandu-le in stare de functiune. Deci, principalele proprietati functionale ale neuronilor sunt generarea ~i conducerea impulsurilor nervoase de ca.

Jonctiunea dintre neuroni se nume~te sinapsa. Intregul sistem nervos ne apare, astfel, ca un complex de lanturi de neuroni dispu~i unullanga altul ~i legati prin sinapse. In opinia lui L. Testut sinapsele joaca un rol foarte important in determinarea sensului trecerii influxului nervos, iar dupa Policard, citat de Testut, sinapsele reprezinta, mai mult decat celulele nervoase, caracteristicile esentiale atat ale neuronilor cat ~i ale unui ansamblu nervos.

Functia unei fibre nervoase depinde nu atat de celula sa, cat de terminatiile sale ~i de sinapsele sale. Vezi: L. Testut ~i A. Latarget, Traite d'anatomie humaine, p. Din punct de vedere fiziologic neuronii pot fi grupati in trei categorii: 1. Din aceasta categorie fac parte celulele piramidale din scoarta cerebrala ~i celulele radiculare din coarnele anterioare ale maduvei; 3. Axonul, gr.

atp fat burner review non stimulant de grăsime burner nz

El transmite impulsurile celulei careia ii apartine, fie fibrelor musculare, fie prelungirilor protoplasmatice ale altor neuroni. Neuron motor spinal.