Acum veți primi actualizări de la Good Food - Newsletter

Tom kerridge pierde greutate bbc. Controlul greutății

Cum a câștigat bucătarul TV Tom Kerridge lupta împotriva hipertensiunii arteriale, diabetului și supraponderalității? Tom Kerridge, bucătarul cu stea Michelin, a slăbit 76 de kilograme și continuă să câștige bătălia cu excesul de greutate Greutatea maximă a popularului nu numai în bucătarul TV din Marea Britanie a fost de de kilograme.

Odată ce începe să urmeze o dietă, greutatea sa scade semnificativ.

Controlul greutății

Tom Kerridge a povestit cum a reușit să facă față problemelor care i-au apărut din cauza supraponderalității. Principalul motivator în cazul său este starea sa de sănătate deteriorată.

Marca roșie este un loc periculos, iar marca verde Tom Kerridge pierde în greutate pentru bbc Diet Pills Natural este un loc sigur, dar nu este absolut sigur.

Bucătarul recunoaște că munca sa este legată de degustări, dar nu acesta a fost motivul pentru care a cântărit aproape de kilograme. Lui Kerridge îi plăcea pur și simplu să mănânce, iar programul său încărcat nu-i permitea să aibă nici cea mai mică grijă de sănătatea sa. Astfel, în mod imperceptibil, pe lângă excesul de grăsime, bucătarul capătă tensiune arterială crescută, precum și diabet de tip 2 și ficat gras periculos.

La începutul carierei sale, Kerridge și-a dedicat tot timpul și energia dezvoltării propriei afaceri El este deja onorat ca bucătar de 3 stele de către Michelin și deschide noi restaurante. Ritmul agitat al muncii sale zilnice nu a fost o problemă pentru el, în ciuda faptului că lucra 90 de ore pe săptămână.

pierde greutatea cu rpm

De fapt, refuzi să dormi pentru că ești prea ocupat cu munca și complet dedicat afacerilor. Un astfel de ritm frenetic al vieții nu poate decât să afecteze sănătatea bucătarului.

Tom Kerridge era supus unei presiuni constante încercând să-și salveze reputația, iar la sfârșitul zilei grele s-a relaxat cu cantități uriașe de mâncare și alcool.

  1. Cum să ardeți grăsimea buricului cu greutăți

Tom Kerridge: Pierderea în greutate este o chestiune de priorități "În timpul nopții, nu tom kerridge pierde greutate bbc încetat să lucrez și nu m-am dus acasă să dorm, așa că alcoolul a devenit o parte importantă ceaiuri naturale pt slabit vieții mele", a spus Kerridge. Recunoaște că nu a mâncat ce-i trebuia și, mai ales, a supradozat la mâncare și alcool la momentul nepotrivit.

Bucătarul celebru Tom Kerridge își transformă din nou corpul într-o nouă emisiune TV pentru slăbit

Mânca deseori noaptea. Problemele sale de sănătate tom kerridge pierde greutate bbc început cu puțin timp înainte de a împlini 40 de ani.

slimdoo zen bracelet

Într-o zi, Kerridge decide să renunțe la alcool și la alimentele bogate în zahăr și carbohidrați. Bucătarul reușește să mențină o pierdere în greutate sănătoasă până în prezent.

Kerridge tom kerridge pierde greutate bbc că unul dintre motivele pentru care a câștigat atât de multe kilograme în plus este dragostea sa pentru mâncărurile convenabile - mâncăruri gata de la magazine și restaurante. De aceea, în ultima sa carte, Un nou început: Cum să gătești mâncare uimitoare acasă, Kridge încurajează cititorii să se întoarcă la bucătărie.

Iată cinci sfaturi de bază pentru menținerea unui stil de viață mai sănătos de la Chef Tom Kerridge 1. Mulți oameni cred că sensul dietei este de a pierde în greutate. De fapt, este vorba doar de a mânca regulat. Mutați cât mai mult posibil Alegeți tipul de activitate pe care îl doriți și exersați-l ori de câte ori aveți timp.

Bucătarul petrece 6 - 8 ore pe săptămână în clubul de fitness și câteva ore pe săptămână la înot. Găsiți ceva care să vă ofere plăcere și apoi o veți face mai des.

Tom Kerridge; Rețetă de salată farro de sfeclă roșie - BBC Food

Preferă doar produsele proaspete și mănâncă mesele pe care le-ai pregătit singur acasă 3. Gatiti acasa si folositi doar produse proaspete În loc de mâncare convenabilă din standuri pentru produse semifabricate în magazine mari sau mese gata oferite de restaurante, cumpărați produse proaspete, mergeți la bucătărie și încercați să experimentați mâncarea pentru plăcere.

  • Bucătarul celebru Tom Kerridge își transformă din nou corpul într-o nouă emisiune TV pentru slăbit;
  • Mancare buna Megan Johnston Tom Kerridge nu și-a propus niciodată să scrie o dietă.
  • Cum să pierzi grăsimea pe intestinul tău
  • Personajul se baza pe Frank Bingham, primul asistent al lui Brian Sinclair.

Majoritatea oamenilor spun că au prea puțin timp, dar totul este o chestiune de priorități. Implică prietenii și familia în cauza ta Dacă doriți să vă formați și să slăbiți, spuneți-le altora despre asta.

pierde burta gras natural rapid

Dacă într-adevăr sunt prietenii tăi, te vor sprijini și vor să te ajute. Implicați copiii în acest proces.

Rețetele care l-au ajutat pe bucătarul stea Michelin Tom Kerridge să slăbească 70 kg

Lasă întreaga familie să ducă un stil de viață sănătos. Trebuie să lupți împotriva tentației. Oricât de greu ar fi să te forțezi să mergi la o sală de gimnastică, să alergi, să mergi într-un ritm mai rapid sau să înoți, dacă o faci, te vei simți grozav și vei fi foarte mândru de tine.

Amintiți-vă acest lucru, nu vă opriți și nu permiteți ispitelor să vă rupă voința pentru o figură mai bună și o sănătate stabilă. A face un prânz sau o cină sănătoși pentru alții este un cadou special care îi reunește pe toți.