News & More

Cum slabesc 20 kg

Conținutul

    Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice.

    Alte articole din aceeași categorie: 1. Definește un obiectiv Primul pas pentru atingerea unui obiectiv este să îl definești și să îl conectezi de viziunea ta pentru viitor. Emoțiile ne conduc la acțiune. Acesta este motivul pentru care trebuie mai întâi să creezi un obiectiv și, care te va ajuta să generezi emoțiile potrivite de care ai nevoie.

    Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci. Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg.

    După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului. Care a fost secretul slăbirii? Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați.

    cum slabesc 20 kg

    Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează, cu niște beneficii delicioase.

    • Câte kilojoules trebuiau să piardă în greutate
    • Cum slabesti eficient: Sfaturi de la persoane care au pierdut peste 20 kg 1 De Irina Constantin 14 iun.
    • Google Plus Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni.
    • Aşa este şi cu slăbirea.
    • Dieta metabolică: slăbești până la 20 kg în 13 zile - AlistMagazine by Andreea Esca

    Poţi mânca regeşte. Îţi permite orice aliment, la cum slabesc 20 kg oră, dacă îţi este foame.

    cum slabesc 20 kg

    Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul cum slabesc 20 kg inevitabil. Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati.

    cum slabesc 20 kg

    Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :. Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale.

    Timp estimat de citire: 4 minute, 46 secunde Fiind si eu unul dintre cei care au apelat, fara succes, la metoda de mai sus si inca multe altele ceaiuri de slabitrenuntare la paine, post negru sau partial, dieta cu varza… mi-am dat seama in final ca este nevoie de o cercetatre serioasa a problemei, altfel nu ajung decat la frustrare si descurajare. Fiind un impatimit al calculatorului stau si 14 ore pe zi cu mausul in mana mi-am zis intr-o zi ca as putea sa imi folosesc abilitatile pentru a gasi solutia la problema mea.

    Continuarea pe andreilaslau.