Efectele sucului de grapefruit

Cura de slabire cu grapefruit rosu

Conținutul

    În timpul dietei se poate consuma oricât grapefruit, iar aportul caloric zilnic nu trebuie să fie mai mare de de calorii. În prepararea alimentelor poți folosi condimente, sosuri și unt, însă mâncarea nu trebuie să fie nici fierbinte, nici rece, atunci când o consumi. Între mesele de proteine și cele de amidon trebuie să lași să treacă minim 4 ore, iar alimentele nu trebuie gătite în vase de aluminiu.

    Ei bine, dieta cu grapefruit este cea mai indicată. Este o cură pe termen scurt maximum 2 luni și jumătatecu rezultate spectaculoase.

    Un fruct sănătos Dacă vrei să arăţi trăsnet în timp-record, cura de grapefruit e cea mai recomandată.

    pierde greutate vision board

    Fructul are conţinut mic de caloriieste extrem de bogat în fibre, are virtuţi purificatoare pentru piele şi conţine din plin vitamina C. Se mai spune că ajută la accelerarea combustiei grăsimilor din mâncare — o altă afirmaţie controversată.

    Singurul lucru dovedit e aportul nutriţional sănătos, precum şi faptul că dieta dă totuşi roade: sunt femei care au pierdut 20 de kilograme în 75 de zile! Interzis la dulciuri Principiul dietei: înaintea fiecărei mese, se consumă o jumătate de grapefruit, întreg sau numai sucul.

    pierdere în greutate rapidă de 3 zile myproana

    Cu excepţia dulciurilor, care sunt eliminate total, regimul nu e foarte strict şi nici nu trebuie să faci foamea. Atunci când alcătuieşti meniul zilnic, ţine cont de următoarele: În timpul curei cu grepfrut, redu consumul de cafea la numai o ceaşcă pe zi.

    În schimb, bea 8 căni de apă plată pe parcursul zilei.

    sora soții pierde în greutate înainte și după

    Optează pentru feluri de mâncare pe bază de carne, salate şi legume. Mai puţină sare, iar zahăr — deloc. Deserturile sunt total eliminate din ecuaţie, pe tot parcursul dietei; total interzisă e şi pâinea, cura de slabire cu grapefruit rosu şi legumele albe şi cartofii.

    andy kenny corp slim curs

    Respectă cu sfinţenie orarul celor trei mese principale şi nu mânca nimic între mese. Dacă simţi nevoia, introdu în orar o gustare suplimentară.

    san diego încărcătoare lineman pierdere în greutate

    Urmează dieta timp de 12 zile, fă apoi o pauză de două zile, repetă — şi tot aşa timp de 2 luni şi jumătate. Băuturile şi alimentele care nu figurează în regimul recomandat sunt interzise. Ce să mănânci la fiecare masă Micul dejun: 2 ouă — ochiuri, fierte, ochiuri româneşti, omletă 2 felii de şuncă de Praga Cafea sau ceai maximum o cană Variantă de mic dejun: Salată cu orice fel de dressing Carne albă, gătită după cum îţi pofteşte inima de preferinţă, la grătar sau la cuptor Cafea sau ceai maximum o cană Masa de prânz: O jumătate de grapefruit Salată cu orice fel de dressing sau legume roşii ori verzi gătite în unt folosirea uleiului nu e recomandată în cura de faţăşi condimentate variat pentru a compensa cantitatea mai mică de sare Carne albă gătită după pofta inimii Cafea sau ceai O jumătate de grapefruit O cană de suc de roșii sau o cană de lapte degresat.