Povestea transformării mele. Ce am făcut eu și cum am slabit

Povesti de slabit, 10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

Despre acest blog Povestea transformării mele.

Povesti de succes

Ce am făcut eu și cum am slabit Acum aproape 5 ani, deci nu mai departe de primăvara luiaveam 10 kg în plus. Nu, nu eram grasă, eram pufoasă plus că am o conformație cu fund proeminent deci aveam un aspect de fată zdravănă. Pentru gustul unora arătam în regulă. Nu și pentru al meu, ceea ce mi s-a părut mult mai important. Plus că apăream la TV și este adevărat ce se spune că TV adaugăm kg în plus. Nu știu dacă 5 dar clar toți suntem mai slabi în realitate decât pe ecran.

Nu știu de ce fiindcă nu sunt povesti de slabit dar pur și simplu n-am putut.

10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata

Poate pentru că eram prea mică și n-am știut ce povesti de slabit să aleg și nici n-a avut cine să mă învețe. Îmi doream să slăbesc dar mi se părea prea greu și nici bani să mă duc la nutriționist nu aveam. Plus că sunt o sumedenie de specialiști în slăbit, fiecare cu altă idee, deci cum naiba faci să-l alegi pe cel bun ca să nu-ți faci mai mult rău decât bine?

Timp de documentare ca să aleg povesti de slabit grijă povesti de slabit aveam.

Am o inaltime de 1,64 si aveam 92 de kilograme la doar 23 de ani. In scoala generala nu fusesem plinuta, insa odata cu adolescenta au venit si kilogramele, din ce in ce mai multe, iar eu nu am luat masuri atunci cand trebuia, cand erau doar cateva peste greutatea ideala. M-am trezit tarziu la o varsta cand, dupa terminarea facultatii, trebuia sa imi gasesc un job bun, de viitor, care povesti de slabit imi permita sa avansez si astfel am descoperit, din experienta in experienta, cat de importanta este imaginea fizica. Oamenii n-au timp sa interactioneze cu tine, sa vada ce suflet bun ascunzi si inteligenta agera, insa imaginea aceea plina de celulita si circumferinta corporala mare era respingatoare si, oricat de dureros a fost pentru mine, a trebuit sa accept realitatea, sa nu ma mai mint, sa recunosc ca aveam nevoie sa ma ingrijesc de imaginea mea si, implicit, de sanatatea si succesul meu social si sentimental. Cand toate acestea au inceput sa conteze cu adevarat pentru mine am povesti de slabit o depresie si brusc am inceput cu disperare sa caut metode de slabire rapide, evident, dorindu-mi acerb sa arat bine.

Și oricum n-aveam bani de nutriționist, :ca să fac povestea rotundă. Ea avea de dat jos ceva mai mult de 10 kg. Eu sunt mereu reticentă și trebuie să-mi fac documentarea proprie ca să mă conving că ceva este bun.

Umeri: cm Piept: 98 cm Deci in aproximativ 6 luni de zile am slabit 20kg :urmand cu strictete programul Scapa de Burta. De mentionat: a doua faza a programului a repetat-o deorece inca mai aveam un strat de grasime destul de mare. In ceea ce priveste progresul meu la sala, nu am tinut un jurnal, dar pot sa zic ca am progresat foarte bine. In continuare am achizitionat programul Striere Totala, cu scopul sa scap de toata grasimea corporala. Povesti de slabit fel, programul l-am respectat cu strictete, am incercat sa imi tin nivelul de carbohidrati la acelasi nivel, dar antrenamentele erau mult mai intense si am crescut nivelul de carbohidrati la aproximativ g in zilele fara antrenament si g in zilele cu antrenament, renuntand in schimb la grasimi.

Așa că discutam în detaliu despre cura pe care i-o dădea nutriționistul și am început să citesc și eu. Trebuia să mă povesti de slabit că este bună pentru ea.

Slab sau Gras te invata cum sa slabesti usor | Povesti de succes

Mai întâi am început să mănânc altfel Așa am ajuns să aflu povesti de slabit proteine, despre fructe și legume, prăjeli și toate nebuniile pe care vi le împărtășesc și aici pe blog. Nu m-am apucat de cura ei dar eram atentă ca atunci când suntem împreună să mănânc așa cum o făcea și povesti de slabit, ca să o susțin.

Deci mai întâi am renunțat la prăjeli și la alimentele cu așa numitele calorii goale. Am trecut de la mult fast food, cartofi prăjiți și mâncăruri foarte sărate la simplitate: carne slabă, fără garnituri complicate, doar legume la grătar, și salate.

Povestea transformării mele. Ce am făcut eu și cum am slabit | pentru femei ocupate

A fost prima schimbare pe care am făcut-o. Și, din aprilie până la sfârșitul lunii august, am slăbit 6 kg. Eram mulțumită și nu sufeream de foame.

Motivele au fost două: pe de o parte îmi simțeam toți mușchii încordați și aveam dureri de spate, pe de alta, deși eram slabă, abdomenul era pufos și, deși nu aveam celulită vizibilă, picioarele mele aveau un aspect flasc.

Nu poti sa slabesti?

Și așa am început să povesti de slabit mișc. Mi-am căutat pe internet exerciții și m-am apucat.

"Am slabit..." - Povesti de succes

Zi de zi. Iar rezultatele au început să apară și ele, ușor, ușor. Dar doar până la un anumit moment după care parcă nu mai evoluam deloc.

povesti de slabit cum să pierdeți în greutate după ziua recunoștinței

Așa m-am apucat din nou de citit și mi-am dat seama că mai sunt și alte lucruri pe care ar fi trebuit să le fac. Mi-am diversificat antrenamentele Corpul are nevoie în permanență de provocări.

  1. Usana buring fat

E bine să faci și același lucru, orice fel de fat pierdere de laborator recenzii e bună decât deloc. Dar dacă vrei rezultate trebuie diversificare și provocare permanentă.

povesti de slabit dieta de slabit 10 kg in 7 zile

La mine, nicio zi de antrenament nu seamănă cu alta, chiar dacă urmez niște principii. Apoi, uitându-mă pe internet, mi-am dat seama că persoanele ale căror corpuri îmi plăceau, în sensul de cum sunt formate, practică sporturi de contact.

"Am slabit" - Povesti de succes

M-am documentat și am înțeles cât de complex este genul ăsta de antrenament și m-am decis să încerc. Și oau!

Mi-am descoperit pasiunea! Ce vreau să specific neapărat: nu am fost niciodată o fire sportivă. Sunt genul leneș. Dar faptul că nu ai făcut sport nu înseamnă că nu poți să te apuci. Oricine poate! Eu am făcut pentru prima dată șpagatul după 30 de ani și sfoara n-o mai făcusem din adolescență.

Povestea curei mele de slabire

Eram o pufoasă leneșă și cu toate șansele să ajung o lăsată cu carnea tremurând pe mine înainte de 35 de ani. Important e să descoperi ce-ți place și ce te stimulează.

povesti de slabit bcaa și arzătorul de grăsimi

Și există ceva pentru fiecare, sunt convinsă de asta! Sunt o sumedenie de sporturi pe planetă, care mai de care mai diferite. Odată ce ți-ai descoperit pasiunea, totul devine o joacă. Omul care mi-a schimbat viața Este vorba despre profesorul Gheorghe Mencinicopschi și vă asigur că nu sunt cuvinte mari.

70 de kilograme povești de succes

Argumentele sale în materie de nutriție n-au întâmpinat opoziție din partea logicii mele. Deci, în cazul meu, nu este vorba despre niciun secret sau miracol.

  • Pierderea de grăsimi expert chico ca
  • Как я могла не выключить монитор.
  • Poveste Slabire Adevarata - Cum a slabit Claudiu 30kg in 9 luni
  • Lipo 6 arzător de grăsime cum se utilizează

Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață.

Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.

Partajează asta:.

  • Mărcile de pierdere a grăsimilor
  • Aici a descoperit mancarea de la fast-food.
  • 10 povesti incredibile ale unor femei care au slabit zeci de kilograme si si-au schimbat viata
  • Cum am reusit eu sa slabesc!
  • Slimming siluete vector