Reteta de slabit oshawa

Pune apa la fiert, adauga sarea apoi meiul si acopera oala.

Fierbe, la foc mic, de minute apoi opreste focul si serveste mailul. Hrisca fiarta Hrisca este extrem de gustoasa daca este gatita in mod corect. Aceasta nu necesita spalare sau inmuiere.

Poti coace hrisca inainte de a o fierbe pentru a-i potenta gustul. Coace in ea cele doua cani de hrisca timp de minute, apoi adauga apa fiarta peste hrisca si fierbe, la foc mic, inca 25 de minute.

De asemenea, se recomanda sa mesteci de multe ori mancarea, pana cand este aproape lichefiata. Ar trebui sa mananci alimente numai pentru a-ti satisface foamea.

Orez brun fiert Orezul brun este usor de preparat si poate fi servit fie ca atare, fie alaturi de legume. Este recomandat sa fie lasat la inmuiat inainte de gatire, insa poate fi gatit si fara sa fie inmuiat inainte.

Daca nu ai timp pentru a-l inmuia, coace putin boabele de orez in tigaie inainte de a le prepara pentru a le potentia aroma, pentru a le oferi o textura pufoasa, dar si pentru a dezactiva inhibitorii enzimatici. Apoi adauga sarea si pune oala la fiert. Dupa ce il fierbi o ora la foc mic, orezul brun este gata si poate fi servit.

Este important ca, pe perioada pe care tii dieta Oshawa, sa consumi cantitati mari de apa. Este permis si consumul de ceai de menta, insa nu e indicat sa depasesti cantitatea de 3 cani de ceai pe zi.

Dieta macrobiotică Oshawa nr. 7 - detoxifiere totală corp, minte și suflet

Aceasta dieta nu promite numai sa te scape de kilogramele in plus, ci si de toxinele din organism. In timpul dietei e bine sa se adopte un stil de viata activ, care reteta de slabit oshawa stimuleze arderile calorice si eliminarea grasimilor.

Plimbarile in ritm alert, precum si practicarea unui sport, sunt recomandate pe timpul dietei.