Tom kerge pierdere în greutate burgeri, Tom (35 de ani) și Helen (46 de ani) au pierdut kilograme, bună dispoziție și încredere
Conținutul
- 13+ Cele mai bune rețete sănătoase de hamburgeri pentru pierderea în greutate
- saptamana 1
- Probleme de sănătate cu care se confruntă bărbații trecuți de 50 de ani
- Bine ați venit la Scribd!
- Cum Sa Faci Chifle Pentru un Burger Reusit ? Part.1 #burger #abyblajan #hamburger
- 4. Observatorii de greutate
- Burger vegetarian cu ciuperci cu brânză Mozzarella
- Dieta brutala pierdere in greutate?
Auto-experimentarea cuplurilor căsătorite în regim de cuplu Aceasta este combinarea alimentelor! Tom 35 de ani și Helen 46 de ani au pierdut kilograme, bună dispoziție și încredere Pierderea în greutate este un iad. Dar slăbitul cu partenerul tău este mult mai rău.
Acest lucru este demonstrat și de un studiu recent. Cuplurile care iau dieta împreună devin concurenți acerbi și luptă mai mult pentru că foamea constantă îi face agresivi.
13+ Cele mai bune rețete sănătoase de hamburgeri pentru pierderea în greutate
Tom Baker, director general al unei companii de construcții, și Helen, gospodină, din St. Chiar dacă sunt gospodină, cu greu am timp de sport. Când Tom și copiii mei mai mari, Lucia 13 și Theo 10 sunt afară din casă dimineața, trebuie să lucrez prin munții de rufe tom kerge pierdere în greutate burgeri ca copiii să se întoarcă de la școală.
Tom nu trebuie să aibă grijă de copii, poate merge repede la sala de fitness de lângă biroul său. Tom: kg Eram slabă înainte de căsătorie, dar având copii și zile de lucru de douăsprezece ore înseamnă că sunt prea obosit seara pentru asta Părăsirea canapelei.
saptamana 1
Când am ajuns acasă de la serviciu astăzi, am văzut resturi de clătite în chiuvetă. Săptămâna 2 Helen 75,4 kg Sunt mereu flămând și supărat că nici nu am slăbit două kilograme! Tom a pierdut de două ori mai mult.
Îmi este mult mai greu pentru că trebuie să rezist constant dulciurilor copiilor. M-am gândit deja să turn în secret zahăr în ceaiul lui Tom în loc de îndulcitor.
Probleme de sănătate cu care se confruntă bărbații trecuți de 50 de ani
Tom: 93 kg Trebuie doar să lucrez atât de mult încât să nu am timp să mănânc - ajută la scăderea în greutate. Helen este furioasă tom kerge pierdere în greutate burgeri că am anulat șampania pentru ziua nunții noastre.
Pinterest s Productions Getty Images Teama de un plan nutrițional restrictiv de a pierde greutatea care a apărut în ultimele luni? Nu face asta! În schimb, pierdeți obsesia cu alimente și folosiți aceste strategii pentru a scăpa de kilogramele. Modificați concentrarea antrenamentului "Pierderea kilogramelor vă va ajuta să scăpați în greutate", spune fiziologul Tom Holland, CSCS, "și să vă gândiți la ceea ce câștigați prin formare. Beneficiile exercițiului depășesc mult un număr simplu — și chiar ceea ce puteți vedea în oglindă.
Am preferat să nu-ți spun că am avut recent câteva gin-tonic după muncă. Săptămâna 2 Helen: 73,6 kg Am fost atât de fericit că am pierdut încă două kilograme - dar numai până când am aflat că Tom a fost cu aproape 10 kilograme mai puțin!
Bine ați venit la Scribd!
Tom: 90 kg Amuzant, Helen nu a fost fericită de succesul meu. Nici ea nu s-a oferit să-mi coase pantalonii mai strâns. E mereu prost dispusă. Săptămâna 4 Helen: 73 kg Tom enervează că tot vorbesc despre mâncare. Ne certăm foarte mult.
Cum Sa Faci Chifle Pentru un Burger Reusit ? Part.1 #burger #abyblajan #hamburger
Ieri din nou: promisese că va găti cina și va pune copiii în pat. Apoi a adormit pe canapea. Tom: 86 kg Helen urmărește tot timpul programele de gătit.
4. Observatorii de greutate
Este frustrant. Când i-am spus să oprească, a rânjit. Aș fi putut s-o sugrum. Săptămâna 5 Helen: 70,5 kg Mor de foame, mai ales după ce fac mișcare.
Oamenii observă că Tom a slăbit, nimeni nu o vede cu mine. Tom: 83,5 kg Acum chiar și copiii pot vedea că am slăbit.
Burger vegetarian cu ciuperci cu brânză Mozzarella
Asta o face pe Helen cu totul geloasă. Când i-am spus că sigur mă va ajunge din urmă în legătură cu pierderea în greutate în curând, a fost foarte supărată.
De ce Jay-Z a trebuit să-l apere pe Beyoncé la cea de-a a zi de naștere a lui Diddy Cele mai importante diete pentru pierderea în greutate a medicilor din recomandă de fapt Nu puteți slăbi, oricât de greu încercați? S-ar putea să urmați pur și simplu un plan de dietă greșit.
Săptămâna 6 Helen: 68,5 kg Tom doar așteaptă să renunț. Tom: 82 kg Începe să se simtă ca un război.
Amândoi vrem să slăbim mai mult decât celălalt. Se pare ciudat, altfel ne susținem întotdeauna!
Săptămâna 7 Helen: 69,4 kg M-am ingrasat! Am devenit slab cu dulciuri. Dar și Tom: am găsit o cutie de burger goală în mașină. Cu toate acestea, a continuat să slăbească. Este atât de nedrept! Tom: 80 kg Am slăbit mai mult decât Helen, dar noua figură i se potrivește mult mai bine decât mine.
Și alți bărbați observă asta - sunt gelos! Săptămâna 8 Helen: 68,5 kg Am slăbit 8,5 kilograme - minunat! Dar sunt atât de ușurat că s-a terminat.
Dieta brutala pierdere in greutate?
Am fost surprins cât de urât pot fi pentru Tom doar pentru că a slăbit mai repede decât mine. Dacă mă duc din nou la dietă, va fi cu un prieten, nu cu soțul meu! Tom: 80 kg Cred că pierderea în greutate ca cuplu căsătorit nu este o idee rea.
- Pierderea in greutate fara dieta
- 13+ Cele mai bune rețete sănătoase de hamburgeri pentru pierderea în greutate - Rețete
Dar opt săptămâni sunt suficiente! Helen m-a enervat mult mai mult decât de obicei, ba chiar mi-a luat complimentele ca pe un atac. A meritat: arăt mult mai bine, mă simt mai sănătos și dorm mai bine.